Víkend pro ženy 20. 4. – 23. 4. 2023

CVIČENÍ A VAŘENÍ

Srdečně vás zvu na prodloužený víkend pro ženy v duchu cvičení a vaření.

Lekce cvičení (třikrát denně 1,5 h) povede moje učitelka jógy Jitka Červená. Jedná se o jógovou terapii dle Jiřího Čumpelíka – jemné, ale hluboké zapojení základních principů pohybu do běžného života. Cvičení s Jitkou mi před třemi lety změnilo přístup k vlastnímu tělu. Cesta jemnosti a hlubokého vnímání těla pomocí jeho vlastních opor mi přinesla zpočátku úlevu od bolestí zad a následně stále větší radost z pohybu.

Vaření je na tomto kurzu moje doména. Připravíme společně kvalitní, chutnou, vydatnou, bezmasou stravu: snídani, oběd, dezert, večeři. Upečeme chleba, uvaříme lahodné luštěninové pomazánky, zeleninu na mnoho způsobů, miso polévky, výborné dezerty. Vyrobíme dochucovadla – sezamovou sůl, marinády, dipy. Dotkneme se cyklického stravování, vlídného přístupu sama k sobě, rozdílnosti každé z nás v rámci společnosti i celého života.

Zapojíte se tak, jak vám bude vyhovovat.

Ve volných chvílích:
Tanec, výroba osobního parfému nebo pleťového krému pomocí éterických olejů (Lenka), masáž (Jitka), sauna, vycházky po okolí.

Co si odnesete:
Inspiraci do kuchyně, krásný pocit z protaženého a ideálně nastaveného těla po intenzivním cvičení.
Nečekejte jen povrch, půjdeme do hloubky. Věříme, že budete odjíždět plné inspirace a klidu.

Termín:

20. – 23. 4. 2023   Začínáme ve čtvrtek večeří v 17 h, končíme v neděli obědem ve 13 h

Místo konání:

Stodola Jamky, 30 km od Příbrami    https://www.zuzanalavickova.com/stodola-jamky

Cena:

7 200,- Kč (při přihlášení do 15. února 6 600,- Kč)
V ceně je zahrnuto ubytování, plná penze, kurzovné, osobní parfém.

Přihlaste se prosím odesláním nevratné zálohy 3 000,- Kč na účet 189039071/0600
a sms na č. 606 626 919, děkujeme.

Kurz je pouze pro 12 účastnic. Moc se na vás těšíme!

„Není třeba se neustále něco učit, je třeba žít.“